Tijd en aandacht voor elkaar
Erbij horen. Gezien worden. Elkaar even in de ogen kijken. Het zijn kostbare momenten. Toch zijn we vaak druk. De tijd vliegt voorbij. Hoe maak je tijd voor elkaar? Hoe geef je je kinderen de aandacht die ze nodig hebben? Hoe houd je je gezin, werk en andere taken in balans?
Balans tussen je gezin en werk
Als 1 persoon in het gezin uit balans raakt, wiebelt het hele gezin. Daniëlle Koudijs vertelt over haar ervaringen met parentale burn-out en hoe ze daar als gezin uitgekomen zijn.
Luister naar podcast 3
Burn-out voor ouders
Burn-out is burn-out. Maar er is een verschil tussen een 'gewone’ burn-out en een parentale burn-out, een burn-out voor ouders. Ze lijken op elkaar en tóch zijn ze anders. Wat is het verschil? Hoe herken je het? En hoe kom je ervan af?
Lees hier wat je kunt doen
Ben jij een tijdbaas?
Als ouder ben je druk. Weet jij hoe je je tijd doorbrengt? Met de snelle scan van Tijdbaas ontdek je welke keuzes jij maakt. Waar kun je tijd besparen en hoe krijg je meer energie? De scan geeft je overzicht. Dat geeft een gevoel van controle. Tip: Doe hem samen met je partner.
Ben jij een tijdbaas of een tijdkluns
Balans vinden in huis
Raak je als moeder uit balans door dingen die veel van je vragen? Kijk dan eens naar de online training Moeder zijn en werken van Eleos. Met deze training breng je je taken in kaart en kom je er achter wat ervoor zorgt dat alles te zwaar wordt. Leer begrijpen hoe je als moeder in balans kunt blijven.
Vind meer balans