G-eetplan week 6
Met ons programma Geloof en gezondheid helpen wij je om je gezond(er) en fit te laten voelen. Met dit G-eetplan willen wij je inspireren. Heerlijke recepten zonder ongezonde E-nummers, mét G-nummers. De G van geloof, gezondheid, goed en genieten. Uit liefde voor de schepping. Gezond eten wordt een feestje!
Geniet van gezonde, feestelijke recepten
We hebben een uniek en fantastisch eetplan voor 6 weken. We tellen geen calorieën, maar zorgen elke dag wel voor een goede balans. Ontdek het hier. Meld je je aan voor het programma Geloof en gezondheid? Dan krijg je extra seizoensrecepten. En ontdek je meer over geloof en voeding.
Wie wel alles eet, moet hem niet minachten die niet alles eet. En wie niet alles eet, moet hem niet veroordelen die alles eet. God immers heeft hem aanvaard.
Romeinen 14:3 (HSV)
Muesli pannenkoekjes
Met fruit
Daar maak je vrienden mee.
Smakelijke burger
Met groente en yoghurtdip
Om je tanden in te zetten.
Italiaanse macaroni
Met sardientjes
Een lekker makkelijk recept.
Samenwerking
Het G-eetplan is ontwikkeld in samenwerking met Rosaline Ratering McDonald (Arnhem, 1962). Rosaline is onder meer gediplomeerd voedingsdeskundige, aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). En oprichtster van opleidingsinstituut Gezond & Weldoen voor christen leefstijlcoaches.
'De pastataart smaakt ook heerlijk als lunch...'
We zijn heel erg benieuwd naar jouw bak- en kookkunsten en andere ervaringen! Deel het op onze speciale Facebookpagina Geloof en gezondheid.
4 interessante vergoedingen
Cholesterol
Benieuwd welke voeding meehelpt voor gezonde cholesterolwaarden? Dat is: knoflook, haver en haverzemelen, groenten: linzen, bruine en witte bonen en erwten, fruit: appels, peren en sinaasappels, water en zonlicht.
BRAVO: de O van ontspanning
Rust, overzicht en ritme helpt bij ontspanning. Slaap voldoende. Slaaptekort heeft een negatieve invloed op je geheugen en immuunsysteem. En het geeft meer risico op insulineresistentie en suikerziekte.