Beweeg in de buitenlucht
We delen graag tips met je om er op uit te gaan. Heerlijk de natuur in. Ontdek nieuwe wandelroutes en fietsroutes. Ga sporten met een app, zodat je jezelf blijft uitdagen. Laat je inspireren en trek je schoenen aan.
Sporten alleen is niet genoeg
‘Ik ben altijd met sport en bewegen bezig geweest: zwemmen, hockeytraining, tennissen, …. Bij het maken van het programma Geloof en gezondheid ontdekte ik dat extra bewegen overdag eigenlijk onmisbaar is. En dat het niet goed te maken is met een uurtje sporten ‘s avonds. De app Ommetje houdt mij gemotiveerd om elke dag minimaal 20 minuten te wandelen. Ik zie vaak de zon opkomen … gouden momenten.’
Nicole, communicatieadviseur De christelijke zorgverzekeraar
Ommetje-app
Elke dag een wandeling maken is goed voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Je krijgt meer energie, komt tot rust en geniet meer van je omgeving. Wandelen is weer hip.
Download de Ommetje-app
Natuurmonumenten
Natuurmonumenten heeft prachtige routes in kaart gebracht. Ontdek hoe mooi Nederland is. Bewegen is leuk! Als je lid bent van Natuurmonumenten kun je gebruik maken van een handige app.
Ontdek Natuurmonumenten
ANWB routes
Wil je niet altijd hetzelfde rondje lopen of fietsen? Trek er een dagje op uit. De ANWB heeft de mooiste en gezelligste routes door Nederland in kaart gebracht. Je hoeft geen lid te zijn om ze te bekijken.
Strava
Een fijne app voor het bijhouden van je sportprestaties tijdens het wandelen, hardlopen of fietsen. De app brengt de route in kaart, geeft het tempo aan en meldt hoeveel calorieën je hebt verbrand.
Download de Strava-app